Sígueme en las redes sociales

TRADUCTOR-Translate

SMOOTHIE DE NARANJA Y AGUACATE

La receta de hoy es rápida y sin complicaciones, sin misterio , pero no por eso es menos rica.
Os traigo un smoothie de naranja y aguacate.

Los smoothies o batidos de fruta con lácteos, están muy de moda en la actualidad.
Es una forma rápida (con lo mal que anda la gente de tiempo) de tomar un desayuno completo. Un smoothie lleno de vitaminas complementado con algo de cereales o pan, hacen un desayuno perfecto, o una merienda.
Además, si consigues hacerlo atractivo a la vista, los niños se lo tomarán sin rechistar y le estaremos dando un buen vaso de salud.
En este caso hemos conjugado la vitamina C de la naranja con los minerales, magnesio y potasio, y ácido fólico  que contiene el aguacate y una pequeña dosis de lácteos en forma de yogurt.

Sírvelo frío en unos vasos bonitos y no se podrá resistir nadie.


Ingredientes:

- 600ml de zumo de naranja recién exprimida
- un yogurt natural ( en mi caso desnatado)
- un aguacate
- 25 gr de azúcar moreno ( o sacarina en gotas) 


Para que el smoothie esté bien frío, es mejor que la fruta esté en el frigo asi no será necesario tenerlo en el frigo un rato, y se nos oxidará menos el batido.

*Pelamos y troceamos el aguacate y lo introducimos en la batidora.
* Vertemos el yogurt, el azúcar y el zumo de naranja. batimos todo bien.


Servimos en los vasos adornándolo con una rodajita de naranja y un poco de azúcar moreno espolvoreado por encima.

¡¡Bien frío y al cuerpo!!! 


Espero que os guste, y buen fin de semana
Print Friendly and PDF

Comentarios

  1. ¡¡Que bueno!!! Tiene que estar de cine, me parece una idea riquísima.
    BESOS.
    Marhya

    ResponderEliminar
  2. Pues habrá que probarlo porque la combinaciòn me resulta muy apetecible y como que se me ha antojado. Por cierto, los vasitos son una cucada Toñi, me encantan :)

    Besosss y feliz fin de semana, guapisima

    ResponderEliminar
  3. Estos batidos están muy de moda y es que de esta manera se toman lácteos y frutas, ideal para perezosos.
    Con el aguacate ha de quedar muy cremoso y rico.
    Besos.

    ResponderEliminar
  4. Me ha encantado la idea, estoy comiendo cada día más sano y esto me parece fabuloso.
    Un besote y feliz fin de semana

    ResponderEliminar
  5. Hola Toñi. Estos preparados, ahora llamados smoothie,s jj, antes yo los conocía como batidos jj y mi madre ya me los preparaba y justamente de aguacate. Llevas dos recetas consecutivas en las que has hecho que los recuerdos vuelvan a mi mente y eso es de agradecer.
    Unos bonitos vasos los que has puesto.
    A pesar de ser una palabra difícil de escribir la composición es una delicia. Me tomaría los dos vasos que presentas y me quedaría en la gloria jj.
    Que tengas un estupendo fin de semana.
    Un beso.

    ResponderEliminar
  6. Que rico tiene que estar y te ha quedado fabuloso, que pintaza, yo me pido las dos copitas enteras, me sentarian como un guante,nunca hice nada asi y tengo que probar...Bess

    ResponderEliminar
  7. Estos son los postres que gustan en mi casa, me lo llevo, bsssssss.

    ResponderEliminar
  8. No tenia ni idea de que se llamara asi, pero se llame como se llame debe ser una delicia, un besito guapa

    ResponderEliminar
  9. Mi querida amiga, nunca lo he probado, pero viniendo de ti y con la pinta que tiene seguro que ademas de sano esta delicioso. Mil besicos princesa

    ResponderEliminar
  10. ¡¡Menudo super-smoothie Toñi!! La combinación de sabores me parece de lo más original y rica, y además es sencillo y sano a rabiar, osea que doblemente bueno.
    Esto si es un smoothie como dios manda, mil veces mejor que los del super.
    Un beso.

    ResponderEliminar
  11. Seguro que esta de rexupete con la naranja y el aguacate me parece una combinacion muy interesante, te ha quedado divinisimo yo me tomaria de buena gana uno ,es una pena que no los pueda comer.
    Bicos mil wapa.

    ResponderEliminar

Publicar un comentario

Por falta de tiempo me es muy complicado devolverte la visita a tu blog y a tu comentario, discúlpame por esto.
Si tienes cualquier duda o sugerencia que hacerme, puedes escribirla aquí o enviarme un correo electrónico, estaré encantada de recibirla y de responderte

Entradas populares de este blog

COMO COCER CAÑAILLAS Y OTROS MARISCOS

CODILLO DE CERDO SALMUERIZADO EN CASA Y AL HORNO.

RECOPILATORIO DE RECETAS CON NÍSPEROS.