¡Hola a todos!
Tengo un poco olvidadas las publicaciones del blog debido a diversas complicaciones y obligaciones, que como imagino , os pasará a todos.
Hay épocas en que te da tiempo a muchas cosas, y hay épocas en que no, y yo estoy en una de esas
Desde que me apunté a la escuela de idiomas a estudiar inglés, voy todavía peor de tiempo, pero tengo que reconocer que ha sido una gran experiencia volver a coger los libros.
Tengo que ser sincera, me he matriculado en el nivel básico, y como yo no partía de cero, me ha resultado bastante sencillo, y en lo único que he notado más mejora, es en la pronunciación.
Y ya de paso os contaré... que aprobé todos los apartados, reading, listening, writting y speaking con una nota muy alta, vamos ...cero fallos, lo que me hace sentir casi una Borbona... (me llena de orgullo y satisfacción)
Ahora en verano, toca escuchar y leer algunas cosas en inglés para no perder la práctica.
¡Y ya estoy deseando que llegue el nuevo curso!
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Os traigo un postre muy sencillo y con muy pocas calorías , más que nada porque lo presenté en copitas pequeñas, y lo elaboré con yogurt desnatado.
Resulta muy vistoso y es una manera de tomar chía muy agradable.
Las semillas de chía son una fuente de vitaminas y minerales, el sabor es casi neutro, y sirven para bajar peso y controlar el apetito porque son saciantes y con pocas calorías
Son un gran aliado para controlar el colesterol y ayudan al tránsito intestinal.
¿Se puede pedir más en tan poco?
Ingredientes:
- dos cucharadas colmadas de chía
- dos yogures desnatados con edulcorante
- dos cucharadas de leche
- dos cucharadas soperas de mermelada baja en calorías.
(la mía es casera, la hice con 300gr de fresas, 200gr de frambuesas y 200gr de azúcar)
Elaboración:
*Ponemos la chía junto con la leche y el yogur a hidratar.
*Rellenamos las copitas con cuidado sin llegar al borde
*Completamos las copitas con mermelada.
Dejamos enfriar hasta el momento del postre.
Listo
¡¡Ya veis que sencillo y que vistoso!!
Espero que os guste.
