Los smoothies o batidos de frutas y verduras, se han puesto muy de moda, pero la verdad es que a los españoles esto no nos debería de pillar por sorpresa, pues llevamos tomando gazpachos, salmorejos , porras antequeranas etc.. desde que Jesucristo tenía los dientes de leche.
Porque ¿qué son los smoothies sino gazpachos modernizados?
Estos batidos permiten tomarte variedad de frutas y verduras casi sin darte cuenta. Las combinaciones de sabores son infinitas, podéis jugar con ellos y descubrir sabores ricos y nutritivos, y con estos calores... los batidos, smoothies o gazpachos, vienen de perlas para sustituir una comida copiosa o pesada por algo mucho más refrescante y ligero sin perder nada de alimento.
Los ingredientes ya los veis y el título lo dice todo.
Ingredientes:
- medio aguacate
- una tajada de melón
- medio pepino
- el zumo de medio limón
Cortamos la fruta y la verdura en pedazos, y trituramos junto con el zumo de medio limón.
Lo ponemos en vasos herméticos o en botella para enfriar y tomar sin dejar pasar mucho tiempo para disfrutar de todas las vitaminas.
Espero que os guste.
