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SMOOTHIE DE MELÓN, PEPINO Y AGUACATE


Los smoothies o batidos de frutas y verduras, se han puesto muy de moda, pero la verdad es que a los españoles esto no nos debería de pillar por sorpresa, pues llevamos tomando gazpachos, salmorejos , porras antequeranas etc.. desde que Jesucristo tenía los dientes de leche.

Porque ¿qué son los smoothies sino gazpachos modernizados?

Estos batidos permiten tomarte variedad de frutas y verduras casi sin darte cuenta. Las combinaciones de sabores son infinitas, podéis jugar con ellos y descubrir sabores ricos y nutritivos, y con estos calores... los batidos, smoothies o gazpachos, vienen de perlas para sustituir una comida copiosa o pesada por algo mucho más refrescante y ligero sin perder nada de alimento.



Los ingredientes ya los veis y el título lo dice todo.

Ingredientes:

- medio aguacate
- una tajada de melón
- medio pepino
- el zumo de medio  limón

Cortamos la fruta y la verdura en pedazos, y trituramos junto con el zumo de medio limón.

Lo ponemos en vasos herméticos o en botella para enfriar y tomar sin dejar pasar mucho tiempo para disfrutar de todas las vitaminas.



Espero que os guste.
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Comentarios

  1. Ahora están muy de moda, aunque tienes tú razón, no debería pillarnos por sorpresa con todos nuestros gazpachos y sus variaciones.
    Para estos calores es perfecto, nos refresca y alimenta sin calorías vacías.
    Besos.

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  2. El pepino no me hace mucha gracia pero seguro que estaba para rexuparse los dedos , te ha quedado de relujo.
    Bicos mil wapa.

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  3. Ante todo..muchas, muchisimas felicidades.....que el día vaya genial, que disfrutes todo lo que puedas y más.
    El smothie una exquisitez, una combinación de sabores nutritiva y refrescante. Me quedo con la receta, mi hija se ha vuelto super fan de los smothies...así que le viene genial.
    Besos.

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  4. Toñi cariño ponle un nombre en inglés a una receta de toda la vida y será lo más. Los españoles no comen tocino, toman bacon ¡tú sabes!

    Si los yanquis pusieran de moda las torritas ¡nosotros hasta de peineta nos las pondríamos! A veces es para darnos de tortas...

    En fin, que me encanta tu propuesta de smoothie ¡muy detox! (que ninguno queremos perder onda moderna)

    ¡Besos mil!

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  5. Hola Toñi. Aunque están de moda todavía no los he probado jj y con el calor que está haciendo y que parece va a ir en aumento este tipo de preparados viene a las mil maravillas. Yo soy más de gazpacho, pero voy a probar a mezclar y a ver que resulta.
    La verdad es que el que no quiera refrescarse y al mismo tiempo tomar vitaminas es porque no quiere ya que esto que nos propones no tiene complicación y sus ingredientes están al orden del día.
    Debe estar muy rico.
    Gracias por tu segundo comentario aclarando lo de la cuajada..
    Un beso.

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  6. ¡Hola Toñi! Son una buena solución para el calor, siendo tan fresquitos entran de maravilla y lo mejor es que quitas de aquí y pones de allí y te montas una bebida muy apetecible.. Probaré tu combinación. Besitos.

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